A mai fogyókúrás tippek között szeretnék kitérni a fogyás, a fogyókúra lélektanára is.
Néha nagyon nehéznek és kimerítőnek tűnik a fogyókúra.
Már már arra vetemednék, hogy keressek valami fogyókúrás tablettát, csak hogy könnyebben elérjem a kívánt súlyomat.
Épp a minap olvastam, hogy az elhízásnak köze van a bőség hiány érzetéhez. Ez nálam találó. Az igazság az, hogy néha bevallom magamnak, hogy félek, hogy nem lesz mit enni holnap, holnap után. Valahogy tudatalatt cselekszem, reagálok. Nem pedig tudatosan.
Először is tisztában kellene lennem, hogy mit üzen nekem az elhízásom, a túlsúlyom.
Olyan jó lenne tudni, hogy pontosan mi az ami segítene. Mi az az igazán nekem való módszer. Azt is jó lenne tudni, hogy változtassak meg a belső, tudatalatti részemben, ahhoz, hogy az kiteljesedjen a fizikai világra is. Rengeteg kérdés jön elő bennem, és néha kétségbe vagyok esve.
Lehet, hogy itt lenne az ideje egy jót mozogni. Kimozogni magamból a feszültséget. Nos. Akkor talpra fel, és indulhat az edzés!
Sok sikert a test mozgáshoz!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése