Fogyókúrás tippek a fogyni vágyóknak.
Tudatosság!
Ha ugyan azt teszed mint eddig, akkor ugyan azt az eredményt kapod.
Ha annyit mozogsz és eszel, mint eddig, akkor ugyan azt az eredményt fogod kapni, mint eddig.
Ha nem tetszik az eredmény, akkor változtatni kell.
Kérdés az, hogy mennyire akarod?
Hajlandó vagy változtatni a mozgási és táplálkozási szokásaidon a fogyás érdekében?
Tudomásul veszed e, hogy meg kell változnod tettekben is, ahhoz, hogy a külsőd is megváltozzon?
Sikerült eldöntened, hogy mit akarsz?
Ha elhatároztad, eldöntötted, hogy hajlandó vagy változtatni a tetteiden, annak érdekében, hogy a külsőd is megváltozzon a szépséged érdekében, akkor Gratulálok. Jól döntöttél! Ez sokat fog segíteni a fogyókúra szakaszaiban.
Táplálkozás: fehérje dús táplálkozás ajánlott a sportoláshoz.
Test mozgás: Úszás, futás, biciklizés.
Mind három sport erősíti az izmaidat, ezáltal fogyasztanak.
Kellemes sportolást, kitartást, és jó időtöltést kívánunk az egészséges életmódodhoz!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése