Fogyókúrás tippek
Lefekvés előtt 4-5 órával egyél utoljára, lehetőleg keveset.
Ne egyél idegesen, várj míg megnyugszol! Nyugodtan egyél!
Egyél kisebb tányérokból mint eddig!
Ne mérd magad minden nap! Hetente egyszer állj mérlegre, lehetőleg reggel!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése