2014. december 11.

Fogyókúrás tippek Horoszkóp 2. rész

Fogyókúrás tippek Horoszkóp segítségével, hogy megszabaduljunk a lelki és testi terheinktől.



Oroszlán (Július 23.-Augusztus 23.)

Naponta háromszor táplálkozzanak fele annyit mint előtte a diéta alatt. Válasszanak ízletes ételeket. Fogyasszanak több vizet mint szoktak, lehetőleg minél többet.

 Ajánlott zöldségek: mandula, napraforgó, dió, répa, cékla, spárga, rizs, spenót

Ajánlott gyümölcsök: alma, citrom, őszibarack, füge, mazsola, narancs, körte, szilva

Ajánlott mozgás: úszás, kondizás, gyaloglás, jóga, sétálás.


Szűz (Augusztus 24.-Szeptember 23.)

 Bőséges reggelivel indítson, naponta 5x-5x étkezzen.

Ajánlott zöldségek: búza csira olaj, mandula, barna rizs, zab, zöld levelű zöldségek

Ajánlott gyümölcsök: narancs, citrom, banán, alma, dinnye, papaya, körte

Ajánlott mozgás: kocogás, futás, biciklizés


Mérleg (Szeptember 25.-Október 23.)

Indítsanak bőséges reggelivel, egyenek naponta ötször.

Ajánlott zöldségek: répa, kukorica, borsó, spárga, spenót, paradicsom, retek, cékla, zab, barna rizs, búza, saláta

Ajánlott gyümölcsök: alma, eper, mazsola

Pihenjenek elegendőt, és igyanak sok vizet!

Skorpió (Október 24.-November 22.)

 Felező szétválasztó diéta a javallott. Egye a felét annak a mennyiségnek mint eddig. Naponta 3x étkezzen. Reggel szénhidrát, ebéd fehérje és szénhidrát, vacsora fehérje.

Ajánlott zöldségek: zöld saláta, lencse, dió, mandula, spárga, retek, hagyma, paradicsom, karfiol

Ajánlott gyümölcsök: alma, citrusok, ananász, áfonya, banán, cseresznye, füge, kókuszdió.

Ajánlott mozgás: intenzív mozgás, intenzív gyaloglás

Nincsenek megjegyzések: