2014. december 23.

Fogyókúrás tippek

Fogyókúrás tippek a diéta megvalósításához.

Fontos, hogy olyan diétát válasszunk, amivel harmóniát érzünk, olyat amire úgy gondolunk, hogy ez nekünk menni fog.

Fontos, hogy olyan ételekkel telítsd el a gyomrodat, amik nem hizlalnak, még is telítettség érzését adják.

Aludj többet, feküdj le időben, pihend ki magad!

Táplálkozz és mozogj rendszeresen!

Reggelid legyen a legtöbb, ebédre egyél kevesebbet, vacsorára meg még kevesebbet.
Ismered a mondást:
Reggelizz úgy mint egy király, ebédelj úgy mint egy polgár, és vacsorázz úgy mint egy koldus.



Nincsenek megjegyzések: