Fogyókúrás tippek a diéta megvalósításához.
Fontos, hogy olyan diétát válasszunk, amivel harmóniát érzünk, olyat amire úgy gondolunk, hogy ez nekünk menni fog.
Fontos, hogy olyan ételekkel telítsd el a gyomrodat, amik nem hizlalnak, még is telítettség érzését adják.
Aludj többet, feküdj le időben, pihend ki magad!
Táplálkozz és mozogj rendszeresen!
Reggelid legyen a legtöbb, ebédre egyél kevesebbet, vacsorára meg még kevesebbet.
Ismered a mondást:
Reggelizz úgy mint egy király, ebédelj úgy mint egy polgár, és vacsorázz úgy mint egy koldus.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése