Fogyókúrás tippek
A diéta alatt kerüljük a szénsavas üdítőket, italokat.
Vizet az étkezések előtt fél órával fogyasszunk, étkezések alatt ha lehet ne fogyasszunk, vagy csak kortyonként.
A főétkezések között nassol gyümölcsöket, zöldségeket.
A táplálékot alaposan rágd meg, lassan egyél, hogy ne edd túl magad.
Amikor eszel, akkor csak az étkezésre figyelj. Ne foglalkozz mással táplálkozás közben!
Sok sikert kívánunk a fogyás eredményességéhez!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése