2014. december 15.

Fogyókúrás tippek Horoszkóp 3. rész

Fogyókúrás tippek Horoszkóp segítségével, hogy megszabaduljunk a lelki és testi terheinktől.

 
Nyilas (November 23.-December 21.)

 Ajánlott zöldségek:barnarizs, zab, cékla, saláta, paradicsom, zöld paprika, krumpli,

Ajánlott gyümölcsök: alma, füge,körte, eper, szilva, narancs, cseresznye, citrom


 Javasolt a citrom kúra, és a Káposzta leves fogyasztás.

Sport előtt két órával ehetünk valamilyen kalória dúsabb ételt.


Bak (December 22.-Január 20.)

 Ajánlott zöldségek: brokkoli, káposzta, kukorica, spenót,borsó, dió, burgonya, zab, mandula, barnarizs, saláták,

Ajánlott gyümölcsök: füge, citrom, narancs,

Ajánlott sport: gyaloglás, kocogás, futás, szaunázás, gőzfürdőzés


Vízöntő (Január 21.-Február 19.)

 Ajánlott zöldségek: tök, kukorica, fejes saláta, lencse, dió, mandula, retek, paprika, zeller, paradicsom,brokkoli, cékla,

Ajánlott gyümölcsök: őszibarack, alma, citrom, körte, narancs, ananász, eper, füge, gránát alma, datolya,

Ajánlott mozgás: kirándulás, séta, gyaloglás, futás, kocogás, rendszeres sportolás.

Halak (Február 20.-Március 20.)

 Ajánlott zöldségek: fejes saláta, hagyma, cékla, árpa, spenót, zab,

Ajánlott gyümölcsök: datolya, kajszi barack, őszibarack, szőlő, alma, citrom, mazsola, narancs,

Ajánlott mozgás: Mozogjunk naponta rendszeresen!

Nincsenek megjegyzések: